「どうしても仕事に行きたくない」
「仕事に行くことを考えると泣きたくなる」
仕事に行きたくないという感情はサラリーマンならば誰しも持ったことがあるかもしれません。
しかし家にいたくて体が動かない、朝涙が勝手に出てくるという症状は、明らかに危険なサインです。
ここでは大手人事を9年経験し、残念ながらうつ病になってしまった人たちも見てきた筆者が、仕事に行きたくなくて朝泣くほど家にいたい方に対策をお伝えします。
ぜひすぐ参考にしてみてください。
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仕事行きたくなくて朝泣くほど家にいたい状態は危険
仕事に行きたくない人は多いですし、行きたい人の方が少ないくらいでしょう。
しかし朝泣いてしまうほど仕事に行きたくない方、家にいたい方は、かなり危険な状態と言えます。
仕事行きたくなくて朝泣くのは脳が限界を伝えるサイン
仕事は行かねばならないという考えは危険です。
これは甘えなどでは一切なく、朝涙が出てくるのは脳が限界を伝えているサインです。
実際にある日、体がどうしても動かなくなってしまうことや、オフィスまでは行けるがゲートを通れないなど、完全におかしくなってしまうことは多々あることをご存じでしょうか。
残念ながらうつ病になってしまった方を見てきた筆者としても、危険なサインで対応が必要と言えます。
仕事行きたくなくて朝泣くほど家にいたい人の対策3選
以下対策をできるだけ早く検討してみてください。
- 有給休暇で体と脳を休める
- 別の仕事を検討する
- 本当に危険な場合は今すぐ退職をする
甘えではなく危険な状態であると言えます。
仕事行きたくなくて朝泣くほど家にいたい人の対策1. 有給休暇で体と脳を休める
まずすぐにでもやって欲しいのが、有給休暇を取って休むことです。
仕事から自分自身を遮断して、体と脳を休めてください。
有給が認められないのは違法ですし、有給にも関わらず会社から連絡が来るような場合は、すぐにでも退職を検討するほど危険だと言えます。
仕事行きたくなくて朝泣くほど家にいたい人の対策2.別の仕事を検討する
仕事行きたくなくて朝泣く原因として、職場の人間関係、激務、業務が合っていないなど、いくつものことが考えられます。
人によって原因は異なりますが、すぐに原因を解決できないようであれば、別の仕事を検討することもおすすめします。
どんなことがあっても耐え続けなければならないという考えは絶対に間違っています。
うつ病になってからでは遅いですよね。
仕事行きたくなくて朝泣くほど家にいたい人の対策3.本当に危険な場合は今すぐ退職をする
実際に筆者はうつ病になってしまった方々を見てきましたが、涙が止まらなくなる、会社の駅で電車を降りられない、会社に向かう横断歩道が渡れないなど、どう考えてもおかしい症状が出てしまいます。
これを放置して無理やりにでも働き続けてしまうと、仮に会社を辞めたとしても元の状態に戻るまで何年間という時間すらかかってしまう大きなリスクなのです。
本当に危険だと判断した場合、今すぐ退職を検討することも必要だと断言できます。
仕事行きたくなくて朝泣くほど家にいたい危険な方は退職代行も検討すべき
体が出社を拒否する場合や、涙が止まらなくなってしまう状態は、間違いなく危険ですよね。
通常の退職では引き止めなどでまだ数か月も出社しなければいけない場合、自分自身を守るために退職代行サービスも検討をおすすめします。
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まとめ
仕事に行きたくなくて朝起きられない人や、特に涙が出てくるなど明らかにおかしい症状が出た場合、危険なサインであると認識してください。
放置や無理をすると働くこと自体ができなくなる恐れがあります。
今すぐ退職を検討することも、長期的には自分を守ることにもなるでしょう。
ぜひ参考にしてみてください。
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2012年慶應義塾大学卒業後、東証一部上場のIT企業に入社。
人事部として新卒採用から中途採用まで経験し、700人以上のエンジニア社員のキャリアや労務を直接担当し、エンジニア評価制度も構築。
自身もプロジェクトマネージャーとしてSAPなど複数プロジェクトを推進し、エンジニア採用や業務委託にも精通。
基本情報技術者試験合格。